靈芝，多生長于深山老林之中，對生長環(huán)境極為挑剔，需要適宜的溫度、濕度和光照。在其生長成熟階段，會從菌褶中釋放出極其微小的卵形生殖細胞，這便是靈芝孢子。每一顆靈芝孢子都蘊含著靈芝的全部遺傳物質(zhì)和有效成分，經(jīng)過收集、篩選、凈化等一系列復(fù)雜工藝，成為我們所見的靈芝孢子粉。

在睡眠質(zhì)量上，靈芝孢子粉也發(fā)揮著積極作用。它能調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，增加抑制性神經(jīng)遞質(zhì) γ - 氨基丁酸的分泌，降低神經(jīng)元的興奮性，緩解焦慮、緊張情緒，使人更容易進入放松的睡眠狀態(tài)。同時，它還能調(diào)節(jié)生物鐘，讓睡眠周期更加規(guī)律，許多睡眠不佳者在服用后，入睡變得容易，睡眠更安穩(wěn)，醒來后精神飽滿。